AQUA-FUN 

        mit  BABYBAUCH


Schwangerschaft ist die schönste, aber nicht einfache  Zeit im Leben einer Frau. 
Mit der Bewegung kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden wirksam vorgebeugt werden. Deshalb bieten wir  einen besonderen Bewegunskurs für Schwangere im Wasser an.
So kannst du schon ab der 16.Woche Schwangerschaft einmal oder zweimal
pro Woche mit anderen Schwangeren 
dich treffen, deinen Körper im Wasser sanft trainieren und deine Seele entspannen.

Ein paar gute Gründe unseren  Kurs zu besuchen: 


  • Angemessen durchgeführtes, regelmäßiges „Training“ erhöht die  körperliche Leistungsfähigkeit in der Schwangerschaft und begünstigt somit den Geburtsverlauf.
  • Wassergymnastik lockert die Muskulatur.
  • Gelenke und Bandscheiben werden entlastet, Rückenschmerzen lassen nach.
  • Die Durchblutung und der Kreislauf werden angeregt, dadurch verbessert sich die Sauerstoffversorgung für MUTTER UND KIND.
  • Die Gebärmutter (die ja ein Muskel ist) sowie der Beckenboden werden weicher, dadurch entsteht mehr Raum für das Baby. 
  • Verkrampfungen (insbesondere in Nacken und Schultern) lösen sich.
  • Ein Schwimmtreffen von Schwangeren dient dem Erfahrungsaustausch und dem Abbau von Ängsten. Freundschaften werden geknüpft.
  • Das physische und psychische Wohlbefinden der Mutter überträgt sich auf das Baby.

Oft gestellte Fragen:

1.) Wer kann an einem AQUA-Kurs für Schwangere teilnehmen? 

  • Jede gesunde Schwangere, auch Nichtschwimmer
  • Schwangere mit leichtem Bluthochdruck
  • Schwangere mit Ödemen
  • beruflich und privat stark angespannte  Schwangere
  • Schwangere mit Rückenproblemen
  • Schwangere mit Problemen am Bewegungsapparat
  • schonungsbedürftige Schwangere
  • „schwere“ Schwangere


2.) Für welche Schwangere ist AQUA-Kurs nicht gegeignet?

  • Schwangere mit schweren Herz- Kreislauferkrankungen
  • Schwangere mit Pilzinfektionen oder sonstigen übertragbaren Krankheiten
  • Schwangere mit fieberhaften entzündlichen Erkrankungen
  • Schwangere mit sehr hohem Blutdruck


3.) Brauche ich Bescheinigung von meinem Arzt?
Keine Unbedenklichkeitsbescheinigung ist notwendig. Deshalb hoffen wir, dass du deine Entscheidung zu uns zu kommen, mit deinem Arzt vorher abgeklärt hast.